힐링 트레킹 올레캠프에서 힐링 다이어트를 실현시켜 드립니다!
아침 - 집밥 한식
아침 한식 자율식사를 하실 때 몸의 변화는 식사를 통해 소화 → 혈당상승 → 운동을 통해 혈당 소비, 탄수화물 에너지원으로 사용 소비를 하게 되며, 운동 후에는 다음 식사 사이에 체지방을 에너지원으로 사용하기 때문에 이 시기에 체지방연소가 됩니다.
점심 - 간편식
점심에는 바나나, 사과, 귤 등이 제공됩니다.
월수금일 - 클렌징쥬스/ 계란2개
제주도의 건강하고 신선한 과일,야채,채소등의 재료로 몸의 해독, 피로 회복과 피부개선 등과 같은 효과를 볼수있습니다.
화목토 - 다이어트식
식단 조절로 인한 요요방지를 위해 특별한 다이어트식이 제공됩니다.